【自然与科技】【人体/健康】1604-045 为什么人会做梦？

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编号	学校及老师	班级	学生姓名	问题	栏目/学科	二级分类
1604-045	树台九年制 马海梅	五（3）班	马玲	为什么人会做梦？	自然与科技	人体/健康

认领人：冕

Mina

      在了解梦的成因之前，我们先来看看，什么是梦。梦是由内外信使的剌激，引起大脑的一小部分神经细胞活动，是一种正常的生理现象。梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。

      做梦的原因主要有三个：物理因素，生理因素和心理因素。人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。俗话说：“日有所思，夜有所梦。”白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋， 你就会做一个内容相似的梦。科学家研究发现，每个人每天睡觉时都会做梦，只不过大部分的梦在我们醒来前就已经被遗忘。人的睡眠分为三个阶段：浅睡眠阶段，深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段，又叫异相睡眠阶段。通常人的梦都发生在快速眼动睡眠阶段。著名心理专家郝滨先生在其著作《催眠与心理压力释放》中阐述：“当人们处于异相睡眠期间，如果将其唤醒，被唤醒的人往往会说他们正在做梦，所以人们一般认为，做梦是异相睡眠的特征之一。”  因此，如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速眼动睡眠阶段经过安静睡眠期而进入清醒状态。如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒（比如说被闹钟叫醒），他们就可能会记得那段快速眼动期所作的梦境。
      也有人认为梦和白天的所思所想无关，只是人睡眠时的一种心理活动，是客观事物在人脑中的反映。梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的。如，人清醒时心动过速产生的心悸感变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦，心动过慢或早搏时引起的心悬空、心下沉的心悸感变成了人悬空、人下落的离奇恐惧的恶梦。梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状，是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小，来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的。
      心理学家弗洛伊德对梦的形成又有另外一个解释：梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦。那些被回忆起来的梦的碎片能帮助我们揭露一些深藏的情感。
      目前学术界对梦的成因与目的仍无定论，普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲，被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。

      看完上面的介绍，同学们明白人为什么会做梦了吗？接下来让我们看看做梦有什么好处吧！梦常常能激发灵感。比如德国化学家凯库勒就宣称他梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇，从而悟出了苯环的分子结构。更重要的是，梦是保证机体正常活力的重要因素之一。科学工作者做了一些阻断人做梦的试验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续。如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的点反应能力均有提高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

资料来源：http://baike.baidu.com/link?url= ... FxBZZgTUQHmM6mtKDZa
新世纪版十万个为什么